Микроэлемент магний (mG), роль магния, нехватка магния, натурал калм®

  Если Вы вздрагиваете от каждого неожиданного звука, а мышцы сводит судорогой, и по ночам Вам тяжело высыпаться… у Вас повышенная нервозность, и Вас часто беспокоят неприятные и болезненные ощущения в суставах, боли в спине, в области шеи… Вас преследуют головные боли и чувство разбитости… Тогда все эти перечисленные негативные симптомы прямо указывают на дефицит магния в Вашем организме.

Терещенко Нина Павловна, врач

СТРЕССЫ

  Сильное нервное напряжение приводит к истощению запасов магния в организме, он быстро «сжигается». Это связано с тем, что магний участвует в производстве катехоламинов или, так называемых, «гормонов стресса». По этой причине все руководители, «трудоголики» и профессиональные спортсмены — ПОЖИЗНЕННО пребывают в постоянном стрессе. Магний расходуется, и стрессы могут развиваться дальше, вызывая еще большую нехватку магния. При этом отмечается значительное увеличение потребностей организма в энергии, а магний участвует также в поддержании энергетического баланса организма. Поэтому, если что-то препятствует восполнению требуемого количества магния, создается порочный замкнутый круг, который уже труднее разорвать. У магния множество точек приложения в организме, но одна из главных его ролей — «предохранительная», от разрушительных стрессов.

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ

  Нехватка магния затрудняет энергообразование, что в итоге приводит к хронической усталости и слабости.

ВСЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ ИДУТ ПРИ ОБЯЗАТЕЛЬНОМ УЧАСТИИ МАГНИЯ.

 Обратите внимание, что умственная и эмоциональная деятельность способна даже без единого шевеления пальцев вызвать сильный стресс, который сам по себе приведет к значительному расходу энергии.

ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗМ

  Когда ребенок начинает ходить в школу, то на его организм наваливаются огромные нагрузки. А тем более, если он обучается по программе с усиленной подготовкой, а также посещает спортивные занятия, что означает повышенную нагрузку на всю нервную систему. Тогда дефицит магния — практически обязательная особенность его биохимической конституции.

 Нехватку магния у Вашего ребенка несложно определить по определенным факторам риска. Это такие симптомы, как сильная утомляемость, состояние хронической усталости, вялость, апатия, плаксивость, нервозность, плохая память, неспособность концентрировать и удерживать свое внимание, мышечные спазмы, проблемы со сном, зябкость. При сочетании этих проявлений первым делом необходимо предусмотрительно устранить дефицит магния.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ

  Имеются такие органы или области организма, на которых недостаток магния сказывается в значительной степени.

  Коллаген — это особый белок, составляющий основу кожи, хрящей и сухожилий. Синтез коллагена — это энергоемкий процесс. В то же время по последним новейшим данным энергетику в организме контролирует магний. В условиях недостаточности магния нарушается способность фибробластов (клеток соединительной ткани) продуцировать коллаген, фибробласты вырабатывают неполноценный коллаген, нарушая, таким образом, структуру соединительной ткани.

  Сердце. Недостаток магния вызывает нарушения в сердечной деятельности, и возникает аритмия.

  Мозг. Сосуды, снабжающие ткани мозга, чрезвычайно чувствительны к нехватке магния, что ведет к их ишемическому повреждению.

  Желчный пузырь. Магний повышает отделение желчи, препятствует образованию камней.

  Почки. Магний подавляет камнеобразование в почках, предотвращение осаждения соединений кальция.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТЫ МАГНИЯ

  1. Изменение структуры современного питания, а конкретно — увеличение доли рафинированной, «мусорной» пищи. В результате приготовление пищи по системе фаст–фуд приводит к потерям 70-80% магния. Термическая обработка разрушает около 50% магния.

  Но еще до того, как начинается процесс приготовления пищи, возникает другая, но столь же важная причина. Ситуацию усугубляет обеднение почвы (интенсивное земледелие), а загрязняющие агенты (органические удобрения, промышленные отходы, тяжелые металлы, пестициды) снижают проникновение магния из почвы в культуры, вытесняют магний из биохимических реакций.

  По данным Института Питания РАМН и Всемирной Организации Здравоохранения за последние 30 лет содержание витаминов и минералов в овощах и фруктах снизилось в 10-20 раз.

  2. Дефицит магния может наблюдаться не только при нарушении питания, но и при увеличении потребности в нем:

— при физических и умственных нагрузках;
— при стрессе, психоэмоциональном напряжении.

  Расход магния в мышцах и его потеря с обильным потоотделением характерны для спортсменов, поскольку редкие тренировки проходят без усиленных физических упражнений.

  Развитие дефицита магния может быть спровоцировано физическим перенапряжением и гиподинамией, спортивными нагрузками, стрессом, воздействием высоких температур (жаркий климат, горячие цеха и даже регулярное посещение парной бани), гипокалорийными диетами, алкоголем, беременностью, лактацией, гормональной контрацепцией, лекарственными препаратами и многими заболеваниями.

ДИАГНОСТИКА ДЕФИЦИТА МАГНИЯ

  Нормальная концентрация магния в крови, однако, не исключает его хронического дефицита в тканях. По какой причине не диагностируются заболевания, связанные с дефицитом магния?

  КОНЦЕНТРАЦИЯ МАГНИЯ В ЭРИТРАЦИТАХ КРОВИ НЕ СЛУЖИТ ПРЯМЫМ ПОКАЗАТЕЛЕМ ЕГО УРОВНЯ В ДРУГИХ КЛЕТКАХ ОРГАНИЗМА.

  Уровень магния в плазме слишком грубый показатель дисбаланса обмена магния (источник проф. О.В. Воробьева, кафедра нервных болезней ФППОВ ММА им И.М. Сеченова).

  Поэтому врач при выявлении дефицита магния должен полагаться на свое клиническое мышление. Например, по анализам крови низкий уровень магния отмечается только у 10% пациентов, тогда как клинические признаки магния определяются у 72% людей. В первую очередь следует ориентироваться на клиническую симптоматику: как человек себя чувствует? имеется ли усталость? хорошо ли высыпается? как его настроение? имеются ли судороги? запоры? аритмия? И так далее. 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ МАГНИЯ

  В настоящее время для большинства людей невозможно сохранить здоровье без дополнительного приема магния.

ЛУЧШАЯ ФОРМА МАГНИЯ — НАТУРАЛ КАЛМ® (цитрат магния).

  Наилучшая форма магния, которая дает самые эффективные и быстрые результаты — это порошок магния цитрата, который полностью растворяется в воде, быстро усваивается и приносит практически мгновенное облегчение при различных неоптимальных состояниях или болезнях. По своим биологическим свойствам Натурал Калм® имеет значительные преимущества. Магний здесь имеет высокую биодоступность (до 90%). В такой форме магний действует быстрее и лучше любых таблеток и капсул.

  Цитраты являются идеальным проводником в клетку, и поэтому магний легко и быстро транспортируется внутрь клетки. Учитывая биохимию, преимущество цитрата выражается в том, что он включается в энергетический цикл клетки (цикл Кребса), где он участвует в образовании энергии.

  Для организма предпочтительным является состояние, когда внутренние жидкости (кровь, лимфа, межклеточная жидкость) приближаются к легкому ощелачиванию. Именно в этих условиях более активно протекают процессы энергообразования, синтеза белков и липидов, минеральный обмен и т.д. Простым и эффективным способом ощелачивания внутренней среды является прием цитрата магния. Нормализация кислотно-щелочного равновесия достигается благодаря ощелачивающему действию, как магния, так и цитратов, которые усиливают друг друга.

  Тысячи врачей, клиник, специалистов-диетологов и мануальных терапевтов по всему миру используют Натурал Калм® с большим успехом.

КАКОВА БЫ НИ БЫЛА ПРОБЛЕМА СО ЗДОРОВЬЕМ, Я РЕКОМЕНДУЮ ВАМ НАЧАТЬ, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, С ПРЕПАРАТА НАТУРАЛ КАЛМ®.

Сайт: www.calm.ru